キレイに見せたい!憧れのデコルテライン。首ニキビの原因は?

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首のニキビって本人は気付かなくても周りの人は結構見ています。以外とデコルテって人に見られるところですよね!

特にこれから夏本番を迎え、オフショルダーの洋服やスクエアネックなどのデコルテラインをキレイに見せる服など、できれば自信をもって着たいですよね!

そのために首のニキビケアは重要です。ではなぜ首にニキビができるのでしょう?

汗っかきさんは要注意!

日頃からよく汗をかく人やスポーツなどで汗をかき、首筋から汗が流れている人がいます。すぐにシャワーなどで汗を流すことができればいいのですが、そのままの状態で放っておくと、首の皮膚の溝の部分に皮脂汚れが溜まってしまいます。

その汚れが毛穴を詰まらせニキビができる原因になります。首は体の中でも凹凸があり、キレイに洗うことがなかなか難しく、石鹸などで洗っても洗い残しが出てしまう部分でもあります。

洗い残しの石鹸などが皮膚に残っていると、アクネ菌が増殖しやすい環境になってしまうので気をつけましょう。

対処法・・・ 

汗をかいたらまめにシャワーを浴びる。もしできないなら制汗剤や汗ふきシートなどで汗をそのままにしない。

石鹸の洗い残しのないよう首の溝部分を丁寧に洗い流す。

下半身が冷えやすい

足先や下半身全体が冷えやすい人は、首にニキビができやすいといわれています。なぜかというと下半身が冷える人は、血流が悪く血が滞っているため足先まで送られた血液が首まで行かず、首が冷えてしまうのです。

冷えてしまった首は酸素や栄養素が行き届かず老廃物を排出する機能が衰えデトックス効果が低下します。

新陳代謝が促進されないためニキビができやすい環境になります。特に女性は男性より筋肉量が少ないのでどうしても冷えやすくなってしまうのです。

対処法・・・

運動と食事に気をつけることで冷え防止ができます。散歩、体操など軽い運動や腹筋、スクワットなどで筋肉量を増やすことで体を温め代謝をよくします。

また食事も冷えやすい生野菜から温野菜に替えるなど、体を温める食材をたくさん摂ることによって冷え体質が改善します。

首にできやすいしこりニキビとは?

しこりニキビとはしこりのように硬く盛り上がった吹き出物をいいます。ニキビのように中心に芯は見えないけれど硬くて痛い、厄介なものです。

指で触ると悪化してしまうし、薬をつけても治りにくい。そんなしこりニキビの対処法は何でしょう?

対処法・・・

しこりニキビは皮膚の奥の方に膿がたまり炎症が起きている状態で、炎症がひどくなると赤く腫れたようになります。

そのようなデリケートな状態になっているしこりニキビは押しつぶそうと指で刺激したりせずに、皮膚科の専門医に診てもらうか市販薬を少量つけて様子をみましょう。

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